¿Por qué los ciclistas toman café? Si alguna vez has salido con una grupeta ciclista o te has parado en una ruta larga, seguro que lo has visto: café. Espresso, cortado, americano… ¡parece obligatorio! Pero, ¿es solo una costumbre o hay algo más detrás? La cafeína: mucho más que un empujón de energía La cafeína […]
¿Por Qué hay deportistas que Toman Coca-Cola en las carreras? Puede parecer extraño, pero en los últimos kilómetros de un Ironman, maratón o carrera ciclista, muchos atletas cambian los geles y bebidas isotónicas por algo que encontrarías en cualquier supermercado: una lata de Coca-Cola. Beneficios de la Coca-Cola en los tramos finales del Ironman Lejos […]
El infierno del norte será testigo El 13 de abril no es una fecha más. Es el día en que dos titanes del ciclismo se verán las caras en la carrera más dura y legendaria del calendario: la París-Roubaix 2025.Tadej Pogačar, el esloveno que quiere ganarlo TODO, se enfrenta al actual rey del adoquín, Mathieu […]
Un gesto inaceptable en plena carrera El ciclismo vivió un momento lamentable este fin de semana durante la E3 Saxo Classic 2025. El campeón neerlandés Mathieu van der Poel fue escupido por un espectador mientras lideraba la carrera. El hecho fue captado por las cámaras y ha generado una oleada de indignación tanto dentro como […]
Polémica en el Campeonato de España Sub-20 (1500m): ¿dónde queda la deportividad? El reciente Campeonato de España Sub-20 de atletismo quedó marcado por un episodio muy desafortunado durante la final de los 1.500 metros. En los últimos metros, dos jóvenes atletas protagonizaron un incidente que terminó con un empujón, un enganchón y la caída de […]
Monster y ciclismo: ¿Mejora tu rendimiento o es solo un mito? ¿Es buena idea tomarse un Monster antes de salir en bici? Cada vez es más común ver ciclistas que recurren a bebidas energéticas para rendir más. Incluso profesionales como Mads Pedersen han sido vistos con una lata en la mano antes de una etapa. […]
Descanso y rendimiento deportivo: lecciones del caso Kilian Jornet ¿Sabías que puedes entrenar como un profesional, comer como un atleta de élite, y aún así no rendir… solo por no dormir bien? El descanso es el pilar más infravalorado del rendimiento deportivo. Hoy vamos a ver por qué dormir no es una opción, es una […]
Cómo Recuperar Mejor Después de una Carrera con Pistolas de Masaje Acabas de cruzar la meta. Estás feliz, pero tus piernas… ¡arden! ¿Y ahora qué? La recuperación no empieza al día siguiente, empieza justo después de parar el cronómetro. Y ahí es donde entra en juego una de las herramientas más útiles: la pistola […]